स्टूडेंट्स की काम टालने की आदत
स्टूडेंट्स के लिए उनकी काम टालने (Procrastination) की आदत ही आफत बन रही है. काम टालने की आदत स्टूडेंट्स के लिए तनाव का कारण तो बनती ही है. साथ ही काम टालने की आदत से स्टूडेंट्स का एकेडमिक प्रदर्शन भी खराब होता है. अमेरिका के 97 हायर एजुकेशन संस्थानों में हुई एक स्टडी में ये निष्कर्ष सामने आए हैं. ये स्टडी PLOS One रिसर्च जनरल में पिछले दिनों प्रकाशित हुई है.
आइए, विस्तार से इस स्टडी के बारे में जानते हैं. जानते हैं कि कितने स्टूडेंट्स पर ये स्टडी की गई है और इसके नतीजे क्या आए हैं. जानेंगे कि स्टडी में स्टूडेंट्स की काम टालने की आदत को कैसे रेखांकित किया गया है.
65959 स्टूडेंट्स पर हुई स्टडी, अंडरग्रेजुएट्स स्टूडेंट्स में ज्यादा समस्या
अमेरिका के 97 हायर एजुकेशन इंस्टीट्यूट के 65,950 स्टूडेंट्स की काम टालने की आदत पर एक स्टडी की गई थी, जिसका नतीजे PLOS One रिसर्च जनरल में प्रकाशित किए गए हैं. स्टडी में सामने आया है कि 72.3% स्टूडेंट्स काम टालने (Procrastination) की समस्या से जूझते हैं. स्टडी में इसे खराब एकेडमिक परफॉर्मेंस से सबसे ज़्यादा जुड़ी समस्या बताया गया है. स्टडी के मुताबिक अंडरग्रेजुएट स्टूडेंट्स में यह समस्या ग्रेजुएट और प्रोफेशनल छात्रों की तुलना में ज़्यादा देखी गई.
अंडरग्रेजुएट स्टूडेंट्स में से 74.8% ने काम टालने की आदत (procrastination) की बात कही, जबकि ग्रेजुएट और प्रोफेशनल छात्रों में यह आंकड़ा 66.2% था.
काम टालने वाली आदत की 35 समस्याओं से की गई तुलना
स्टडी के तहत स्टूडेंट्स की काम टालने की आदत की तुलना जीवन और सेहत से जुड़ी 35 अन्य समस्याओं से की गई. इसमें आर्थिक समस्याएं, एंग्जायटी, डिप्रेशन, ADHD और नींद की समस्याएं शामिल थीं. सभी समस्याओं में काम टालने की आदत बड़ी समस्या के रूप में रेखांकित हुई है. स्टडी के मुताबिक असाइनमेंट अधूरा होने पर डेडलाइन पास आने पर स्टूडेंट्स लैपटॉप खोलते हुए, फोन चेक करते हैं और पांच मिनट में शुरू करने का वादा करते हैं, और इसी तरह एक घंटा बीत जाता है.
तनाव और एकेडमिक प्रदर्शन खराब कर रही ये आदत
स्टडी के मुताबिक स्टूडेंट्स के लिए काम टालने की आदत नुकसानदायक साबित हो रही है. स्टडी के अनुसार 72.3% स्टूडेंट्स ने बताया कि पिछले 12 महीनों में उन्होंने काम टालने की समस्या का अनुभव किया, जो यह तनाव (स्ट्रेस) के लगभग बराबर है, जिसकी शिकायत 73.8% छात्रों ने की थी.
वहीं 45.4% ने माना है कि काम टालने की आदत से उनके एकेडमिक परफॉर्मेंस पर बुरा असर पड़ा. मसलन स्टूडेंट्स ने काम टालने की समस्या का अनुभव किया, उनमें यह आंकड़ा बढ़कर 62.7% हो गया.
काम टालना क्यों नुकसानदेह हो सकता है
स्टडी के नतीजे स्टूडेंट्स से पूछे गए सवालों के जवाब पर आधारित हैं, जो ये रेखांकित नहीं करते हैं कि काम टालने की आदत ही समस्या की सीधी वजह है, लेकिन ये रूटीन की और इशारा करती है, जिसमेंअसाइनमेंट में देरी करने से तनाव बढ़ना, नींद में खलल पड़ना शामिल है.
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